3D Modelling dành cho hệ thống là một quy trình giúp một nhóm nhìn nhận hiện trạng hệ thống mà nhóm đang muốn thay đổi và khám phá hình thái tương lai mà hệ thống đó đang muốn biểu hiện.

3D Modelling dành cho cá nhân là một quy trình giúp mỗi cá nhân nhìn nhận hiện trạng cuộc sống của mình và khám phá hình thái cuộc sống tương lai đang muốn biểu hiện.

Trò chơi khởi động làm nóng không khí nhóm

Nuôi dưỡng sự phối hợp và ứng tác trong nhóm

Trò chơi nuôi dưỡng kỹ năng quan sát, ứng biến tức thời

Thực hành biểu đạt cảm xúc và phối hợp ứng tác

Thực hành ứng biến trong làm việc nhóm để phát triển câu chuyện

Nuôi dưỡng sự ngẫu hứng ứng biến phối hợp với nhau trong nhóm bạn bè, đồng nghiệp

Một kỹ thuật hít thở để lấp đầy trái tim bạn bằng lòng trắc ẩn và sự bình yên.

Một hoạt động quyền năng để nuôi dưỡng lòng biết ơn trong nhóm đã quen nhau.

Soạn một lá thư từ chối lễ độ

Một không gian để chúng ta đến với nhau, kết nối và trải nghiệm dòng chảy cho đi - nhận lại.

Sử dụng cơ thể để nuôi dưỡng nhận thức chú tâm và phản ứng nhanh nhạy hơn.

Nuôi dưỡng lòng biết ơn một cách vui thú!

Một cái ôm mang tính nuôi dưỡng và kết nối sâu sắc.

Một hoạt động nhóm để ăn mừng cùng nhau và nuôi dưỡng lòng biết ơn theo một cách thú vị.

Trò chơi kể chuyện đơn giản, dễ thực hiện giúp nhóm bạn xích lại gần nhau hơn

Quy trình để nhóm đồng đẳng giúp đỡ một người có tình huống thách thức trong công việc lãnh đạo dựa trên Thuyết U

Một hoạt động nhóm để nuôi dưỡng sự thấu cảm và khiến các mối quan hệ trở nên sâu sắc hơn.

Một bài tập giúp thúc đẩy cảm hứng và sự sáng tạo trong nhóm hoặc văn phòng của bạn.

Một loạt các thử thách và hoạt động trực tuyến để thu hút người tham gia.

Những câu viết để ngỏ giúp bạn khám phá về lòng biết ơn

Bài tập thiền chuyển hóa sự ghen tị thành niềm vui.

Một hoạt động nhóm để cùng ghi nhận lẫn nhau và nuôi dưỡng lòng biết ơn.

Kết nối với lá cây thông qua biểu đạt cơ thể

Tưởng tượng bản thân ở thế giới song song và vẽ bạn ở nơi đó

Hoạt động chú tâm thông qua để ý đến những âm thanh xung quanh mình.

Một hoạt động sôi nổi để thu hút sự chú ý của nhóm.

Sử dụng phép ẩn dụ để biến các trạng thái cảm xúc của bạn thành những món quà thơ ca.

Sử dụng các loài vật để xác định điểm mạnh của nhóm.

Một hoạt động chữa lành để nuôi dưỡng sự chấp nhận và lòng tha thứ.

Trò chơi ứng tác giúp nhóm phối hợp kể chuyện

Trò chơi kịch ứng tác sử dụng biểu đạt cơ thể

Một bộ câu hỏi giúp bạn suy ngẫm về năm vừa qua và lập kế hoạch cho năm tiếp theo

Thực hành lắng nghe sâu sắc giúp bạn kết nối với thiên nhiên

Một bài tập giúp định hình lại câu hỏi của bạn theo hướng quyền năng hơn

Một hoạt động sáng tạo để nuôi dưỡng và vun bồi lòng trắc ẩn tự thân.

Một cách thức nhanh gọn để vun bồi lòng biết ơn

Đạt đến trạng thái chú tâm qua thưởng trà

Một bài thực hành thiền để tìm thấy sự bình tĩnh trong thiên nhiên.

Vẽ vòng tròn những người hỗ trợ của bạn

Tái kết nối với điều thiêng liêng thông qua việc lập góc thiêng

Hướng dẫn cụ thể để bạn có cuộc trò chuyện với thiên nhiên

Một hoạt động sâu sắc để vun bồi lòng biết ơn và tạo ra kết nối chạm đến trái tim mọi người.

Bài thiền ngắn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ

Nhảy múa tự do và biểu đạt bản thân qua chuyển động

Đan tay và kết vòng qua những chia sẻ chân thật từ trái tim

Một thực hành để hành động có ý thức.

Dạo bộ cùng một nhóm bạn và nuôi dưỡng lòng biết ơn

Một thực hành kết nối tâm hồn

Một thực hành nuôi dưỡng sự thấu cảm và lòng trắc ẩn