Mình thích tất cả các buổi học, vì mỗi lần học, mình lại được nhìn thấy sự sâu sắc từ lý thuyết đến thực tiễn trong mỗi phần chia sẻ của các Host lớp học. Mỗi lần học, mình lại thấy sự chắt lọc hoặc khai mở các câu từ trong sách vở thành các thực hành trong thực tế của các Host. Mình thấy sự nỗ lực kết nối các học viên trong nước với các Thầy Cô giàu kinh nghiệm của mạng lưới Healing Circles Global. Mình nhìn thấy hiện diện của tinh thần vòng tròn, của các thỏa thuận vòng tròn trong chính cách tổ chức lớp học của các Host lớp học.

Chị áp dụng check in trong buổi họp nhóm với các bạn quốc tế. Khi mọi người chen vào nhau khi chia sẻ, chị giới thiệu vật nói, để mọi người có thể chia sẻ. Sau khi kết thúc buổi họp, chị đưa vào câu hỏi: Cảm xúc của bạn và điều rút ra được sau buổi họp. Mọi người khi dùng vật nói có ý thức và có sự nhận biết chú tâm, để mọi người được lắng nghe và chia sẻ. Khi đưa vào bước thu hoạch và chia sẻ về cảm xúc, thì sau phiên làm việc mọi người thấy gắn kết với nhau hơn. Có bạn không rành tiếng anh lắm, lúc cuối có thể chia sẻ cảm xúc không thoải mái ra, không bị ứ đọng cảm xúc. Khi mình đưa các thành tố này vào vòng tròn, thì thấy giúp các bạn làm việc với nhau được tốt hơn.

Sau khi học workshop, mình đã mở vòng tròn trong nhóm làm việc với nhau. Mọi người rất là thích, khác với những buổi làm việc, khi chưa giới thiệu vòng tròn này vào. Vòng tròn tạo cho không khí làm việc có chiều sâu hơn. Mọi người có những khoảng lặng để tự soi chiếu.

Mình thấy nhiều điều giống mình từ chia sẻ của mọi người: Giá trị của sự im lặng. Bình thường mình bối rối trước sự im lặng, sau khi học và có thêm nhiều không gian của sự im lặng thì mình hiểu hơn giá trị của sự im lặng. Đôi khi người nói ko phải là thứ giúp cho mình hiện diện nữa mà tất cả mọi thứ đang hiện diện ở đây, trong sự im lặng.

Phần có giá trị nhất là phần cung cấp kiến thức ạ, vì em được bài bản hoá những quan sát của mình đó giờ. Thích nhất là phần breakout zoom và hỏi đáp, vì em học là để hành nên thích phần (bóc) hành xD Ngoài ra em mê phần gõ chuông vì em siêu siêu thích chuông, mỗi lần nghe đều thấy một luồng tê tê chạy dọc xương sống và toàn thân được thư giãn keke. Các guardian gõ tới gõ lui gõ đam mê em thấy vẫn ổn.

Mình áp dụng để nói chuyện với người con 13 tuổi, bình thường mình làm coach thì mình đặt câu hỏi theo một cách khác, còn khi được bước vào không gian vòng tròn cùng con thì mình chia sẻ trải nghiệm, câu chuyện cùng con theo 1 cách khác. Mình được xỏ vào đôi giày của con, và con mở lòng ra hơn rất nhiều. Vòng tròn đã chữa lành mình theo một cách nào đó.

Healing Circle là một mô thức hiệu quả và dễ ứng dụng trong nhiều bối cảnh. Hơn cả một vòng tròn, nó là một thực hành trong đời sống. Khi chúng ta thực hành việc nhìn nhau đồng đẳng, lắng Nghe với lòng từ bi cùng trí tò mò, hạn chế đưa ra lời khuyên hay cố gắng muốn sửa chữa một ai đó, học cách kín đáo khi chưa sẻ các câu chuyện trong vòng tròn dưới góc nhìn chiêm nghiệm cá nhân. Và mình thích nhất là việc thực hành lắng Nghe câu trả lời từ bên trong, chứ không đi lang thang để tìm kiếm nữa, để thấy rằng mình luôn trên con đường đồng nhất bản thể của chính mình, và bọn mình cùng nhau đi…. Điều quan trọng mình nghĩ là sự chân thật, sự tò mò, muốn lắng nghe chính mình và người khác, và Healing Circle sẽ nâng đỡ cho nhu cầu này một cách lành mạnh, xứng đáng

Khi thực hành các bước của vòng tròn, mình học thêm được về Câu hỏi trung tâm rất quan trọng. Khi đưa ra câu hỏi trung tâm ko khớp với mọi người thì rất khó để mọi người cùng đồng cảm và chia sẻ. Trong vòng tròn của lớp, các bài thơ của BTC rất hay, có sự đồng cảm, kết nối được bài thơ với sự kiện trong cuộc sống, mình thấy dễ dàng chia sẻ cảm xúc, cảm nghĩ của mình.

Mình được lắng nghe và trân trọng những lúc được lắng nghe trong vòng tròn. Sự hiện diện và chú tâm có sức mạnh chuyển hoá lớn hơn bất kỳ một lời khuyên hay lý thuyết nào. Nhờ 5 thoả thuận trong vòng tròn mà mình thấy tin tưởng vào nội lực giải quyết vấn đề của bản thân hơn, và tin tưởng người khác cũng có đủ năng lực để chuyển hoá cuộc sống của họ theo cách phù hợp nhất với họ. Mình ko cần phải chịu trách nhiệm, thuyết phục hay giáo điều.

Mình thích nhất là hoạt động Thực hành với buddy, có không gian và thời gian giãn nở hơn để tiêu hóa và thực hành lại những điều đã được nghe/ thực hành lần 1 trên lớp lớn chung.