Vòng tròn cho và nhận

Tất cả chúng ta đều cần một nơi trú ẩn, một không gian thiêng liêng nơi chúng ta cảm thấy an toàn, được chấp nhận và được chăm sóc, một nơi mà chúng ta cảm thấy trọn vẹn. Việc tập hợp thành vòng tròn là biểu tượng của sự hoàn hảo, hợp nhất và toàn vẹn, là một cách mạnh mẽ để cùng nhau tạo ra một không gian thiêng liêng và cho phép mọi người trải nghiệm lẫn nhau như những con người bình đẳng. Khi mọi người tụ họp cùng nhau trong một vòng tròn, các bạn trở thành một thể thống nhất.

Vòng tròn đặc biệt này mời bạn trải nghiệm khái niệm nhận và cho, quan tâm và được quan tâm cùng một lúc. Vì vòng tròn không có điểm bắt đầu hay kết thúc rõ ràng, nên nó cho phép năng lượng được chảy trôi tự do trong nhóm. Và khi các bạn nắm tay nhau vào phút cuối, sự kết nối với cả tinh thần cá nhân và tập thể bên trong bạn khi ở giữa vòng tròn sẽ mạnh mẽ hơn hẳn so với khi bạn ở một mình.

Bước 1 – Giọt mưa

Mời mọi người bắt một giọt mưa bằng tay trái (động tác nhận).

Bước 2 – Quả bóng 

Yêu cầu mọi người tung một quả bóng cho người bên cạnh bằng tay phải (động tác cho).

Bước 3 – Chơi cùng nhau

Khuyến khích vòng tròn tập làm cả hai động tác trên cùng lúc. Khi mọi người đã làm được tương đối thuần thục, mời họ đưa tay mình lại gần tay của hai người bên cạnh (hai tay không chạm nhau) sao cho tay phải của mọi người đều nằm phía trên tay trái của người bên cạnh mình.

Bước 4 – Giữ khoảng cách

Mời mọi người giữ tay ở yên vị trí này và trải nghiệm việc ôm giữ không gian cho nhau.

Bước 5 – Nắm tay

Mời mọi người nắm tay nhau và giữ im lặng trong vài phút trước khi buông ra.

Bước 6 – Chia sẻ

Mời mọi người chia sẻ và phản hồi về trải nghiệm của mình.