Thư viện hoạt động chăm sóc well-being

Cung cấp các hoạt động, công cụ, trò chơi giúp bạn tự chăm sóc bản thân, đồng thời trở thành người chăm sóc - kết nối các thành viên trong gia đình, đội nhóm, và cộng đồng quanh mình dựa trên nền tảng well-being.

Hoạt động nuôi dưỡng giá trị:

Hiện diện

Đắm mình trong thiên nhiên

Hiện diện với thiên nhiên để khám phá những điều mới mẻ và lắng nghe trí tuệ của Tạo hóa

Tạo Vision Board cho năm mới tràn đầy cảm hứng

Cách để bạn có thể mời nhóm bạn bè, đồng nghiệp cùng thiết lập Vision Board cá nhân cho năm mới

3D Modelling cho hệ thống

3D Modelling dành cho hệ thống là một quy trình giúp một nhóm nhìn nhận hiện trạng hệ thống mà nhóm đang muốn thay đổi và khám phá hình thái tương lai mà hệ thống đó đang muốn biểu hiện.

3D Modelling dành cho cá nhân

3D Modelling dành cho cá nhân là một quy trình giúp mỗi cá nhân nhìn nhận hiện trạng cuộc sống của mình và khám phá hình thái cuộc sống tương lai đang muốn biểu hiện.

Trò chơi kể chuyện gắn kết nhóm - 30 Phút Mở Lời

Trò chơi kể chuyện đơn giản, dễ thực hiện giúp nhóm bạn xích lại gần nhau hơn

Case Clinics – Phòng khám tình huống

Quy trình để nhóm đồng đẳng giúp đỡ một người có tình huống thách thức trong công việc lãnh đạo dựa trên Thuyết U

Sound map - Bản đồ âm thanh

Hoạt động chú tâm thông qua để ý đến những âm thanh xung quanh mình.

Trò chuyện với cây

Thực hành lắng nghe sâu sắc giúp bạn kết nối với thiên nhiên

Thiền trà

Đạt đến trạng thái chú tâm qua thưởng trà

Thiền núi

Một bài thực hành thiền để tìm thấy sự bình tĩnh trong thiên nhiên.

Đối thoại với thiên nhiên

Hướng dẫn cụ thể để bạn có cuộc trò chuyện với thiên nhiên

Thiền nhìn vào mắt nhau

Một thực hành kết nối tâm hồn

Dạo bộ biết ơn

Dạo bộ cùng một nhóm bạn và nuôi dưỡng lòng biết ơn