Tròn Lành

Thư viện hoạt động chăm sóc well-being

Cung cấp các hoạt động, công cụ, trò chơi giúp bạn tự chăm sóc bản thân, đồng thời trở thành người chăm sóc - kết nối các thành viên trong gia đình, đội nhóm, và cộng đồng quanh mình dựa trên nền tảng well-being.

Hoạt động nuôi dưỡng giá trị:

Tự nhận thức

Kết nối với chính mình

Dễ

Đắm mình trong thiên nhiên

Hiện diện với thiên nhiên để khám phá những điều mới mẻ và lắng nghe trí tuệ của Tạo hóa

Kết nối với chính mình

Vừa phải

Tạo Vision Board cho năm mới tràn đầy cảm hứng

Cách để bạn có thể mời nhóm bạn bè, đồng nghiệp cùng thiết lập Vision Board cá nhân cho năm mới

Kết nối với chính mình

Dễ

Thiền hít thở với trái tim

Một kỹ thuật hít thở để lấp đầy trái tim bạn bằng lòng trắc ẩn và sự bình yên.

Kết nối với người khác

Vừa phải

Nhận thức chú tâm qua cơ thể

Sử dụng cơ thể để nuôi dưỡng nhận thức chú tâm và phản ứng nhanh nhạy hơn.

Kết nối với người khác

Dễ

Trò chơi kể chuyện gắn kết nhóm - 30 Phút Mở Lời

Trò chơi kể chuyện đơn giản, dễ thực hiện giúp nhóm bạn xích lại gần nhau hơn

Kết nối với thiên nhiên

Dễ

Mình là chiếc lá

Kết nối với lá cây thông qua biểu đạt cơ thể

Kết nối với người khác

Dễ

Nếu như mình sinh ra trong thế giới song song

Tưởng tượng bản thân ở thế giới song song và vẽ bạn ở nơi đó

Kết nối với thiên nhiên

Dễ

Sound map - Bản đồ âm thanh

Hoạt động chú tâm thông qua để ý đến những âm thanh xung quanh mình.

Kết nối với chính mình

Dễ

Thiết lập ý định buổi sáng

Một thực hành để hành động có ý thức.

© 2025 - Bản quyền của Mạng lưới Tròn Lành Việt Nam