Thư viện hoạt động chăm sóc well-being

Cung cấp các hoạt động, công cụ, trò chơi giúp bạn tự chăm sóc bản thân, đồng thời trở thành người chăm sóc - kết nối các thành viên trong gia đình, đội nhóm, và cộng đồng quanh mình dựa trên nền tảng well-being.

Hoạt động nuôi dưỡng giá trị:

Lòng trắc ẩn

Thiền hít thở với trái tim

Một kỹ thuật hít thở để lấp đầy trái tim bạn bằng lòng trắc ẩn và sự bình yên.

Thư từ chối lễ độ

Soạn một lá thư từ chối lễ độ

Thấu cảm không giới hạn

Một hoạt động nhóm để nuôi dưỡng sự thấu cảm và khiến các mối quan hệ trở nên sâu sắc hơn.

Thấu cảm tự thân dành cho đứa trẻ bên trong

Một hoạt động sáng tạo để nuôi dưỡng và vun bồi lòng trắc ẩn tự thân.

Tưới hoa

Một hoạt động sâu sắc để vun bồi lòng biết ơn và tạo ra kết nối chạm đến trái tim mọi người.

Dạo bộ biết ơn

Dạo bộ cùng một nhóm bạn và nuôi dưỡng lòng biết ơn