Thư viện hoạt động chăm sóc well-being

Cung cấp các hoạt động, công cụ, trò chơi giúp bạn tự chăm sóc bản thân, đồng thời trở thành người chăm sóc - kết nối các thành viên trong gia đình, đội nhóm, và cộng đồng quanh mình dựa trên nền tảng well-being.

Hoạt động nuôi dưỡng giá trị:

Kết nối tâm - thể

Nhận thức chú tâm qua cơ thể

Sử dụng cơ thể để nuôi dưỡng nhận thức chú tâm và phản ứng nhanh nhạy hơn.

Mình là chiếc lá

Kết nối với lá cây thông qua biểu đạt cơ thể

Cùng tạo mưa bão

Một hoạt động sôi nổi để thu hút sự chú ý của nhóm.

Thiền quét cơ thể

Bài thiền ngắn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ

Điệu nhảy xuất thần

Nhảy múa tự do và biểu đạt bản thân qua chuyển động