Thư viện hoạt động chăm sóc well-being

Cung cấp các hoạt động, công cụ, trò chơi giúp bạn tự chăm sóc bản thân, đồng thời trở thành người chăm sóc - kết nối các thành viên trong gia đình, đội nhóm, và cộng đồng quanh mình dựa trên nền tảng well-being.

Hoạt động nuôi dưỡng giá trị:

Quan tâm

Thiền hít thở với trái tim

Một kỹ thuật hít thở để lấp đầy trái tim bạn bằng lòng trắc ẩn và sự bình yên.

Ôm tim nối tim

Một cái ôm mang tính nuôi dưỡng và kết nối sâu sắc.

Điều tớ yêu mến ở cậu

Một hoạt động nhóm để cùng ghi nhận lẫn nhau và nuôi dưỡng lòng biết ơn.

Học thuyết vòng tròn hỗ trợ (Ring theory)

Vẽ vòng tròn những người hỗ trợ của bạn