Thư viện hoạt động chăm sóc well-being

Cung cấp các hoạt động, công cụ, trò chơi giúp bạn tự chăm sóc bản thân, đồng thời trở thành người chăm sóc - kết nối các thành viên trong gia đình, đội nhóm, và cộng đồng quanh mình dựa trên nền tảng well-being.

Thấu cảm tự thân dành cho đứa trẻ bên trong

Một hoạt động sáng tạo để nuôi dưỡng và vun bồi lòng trắc ẩn tự thân.

Thiền trà

Đạt đến trạng thái chú tâm qua thưởng trà

Thiền núi

Một bài thực hành thiền để tìm thấy sự bình tĩnh trong thiên nhiên.

Học thuyết vòng tròn hỗ trợ (Ring theory)

Vẽ vòng tròn những người hỗ trợ của bạn