Thư viện hoạt động chăm sóc well-being

Cung cấp các hoạt động, công cụ, trò chơi giúp bạn tự chăm sóc bản thân, đồng thời trở thành người chăm sóc - kết nối các thành viên trong gia đình, đội nhóm, và cộng đồng quanh mình dựa trên nền tảng well-being.

Đổi ghen tị lấy niềm vui

Bài tập thiền chuyển hóa sự ghen tị thành niềm vui.

Món quà của thi ca

Sử dụng phép ẩn dụ để biến các trạng thái cảm xúc của bạn thành những món quà thơ ca.

Viết thư gửi người mình chưa có dịp bày tỏ lòng biết ơn

Một hoạt động chữa lành để nuôi dưỡng sự chấp nhận và lòng tha thứ.

La bàn cho năm mới

Một bộ câu hỏi giúp bạn suy ngẫm về năm vừa qua và lập kế hoạch cho năm tiếp theo