Từ năm 2010, tôi đã cùng với nhiều người bạn mở vòng tròn vào các buổi sáng thứ Năm mà không có kế hoạch trước. Những vòng tròn định kỳ này đã trao tặng tôi rất nhiều món quà suốt những năm qua - tôi muốn chia sẻ một số điều ở đây và "tuyên truyền" cho những cuộc trò chuyện ý nghĩa bên trong vòng tròn được tổ chức thường xuyên như vậy. Tôi không muốn dành thời gian để trình bày phương pháp luận - điều đã được miêu tả chi tiết trong cuốn sách của Ann Linnea và Christina Baldwin - tôi muốn tập trung chia sẻ một số lợi ích của những vòng tròn trò chuyện đều đặn như vậy.

Những cuộc trò chuyện trong vòng tròn này là những cuộc trò chuyện chậm rãi và chú tâm, diễn ra theo nguyên tắc nảy sinh - nghĩa là nó được tạo nên từ chính câu trả lời của người tham gia vòng tròn cho câu hỏi "Bạn thấy thế nào khi đến với vòng tròn vào buổi sáng nay?".

Tham gia vào những vòng tròn đều đặn này phát triển một loại vị trí siêu hình: chúng ta sẽ có khả năng quan sát chính bản thân mình khi: nói chuyện, suy nghĩ, sáng tạo, cư xử và chúng ta có thể làm điều này song song: thực hiện một việc gì đó và quan sát (theo dõi) bản thân mình trong lúc làm điều đó. Chúng ta cũng phát triển khả năng quan sát các quá trình nội tâm, suy nghĩ và cảm xúc của mình. Những điều xảy ra trong quá trình thiền cũng giống như vậy, nên tôi coi những cuộc trò chuyện này là một loại thực hành thiền. Với những cuộc trò chuyện này, chúng ta bước vào vị trí siêu hình - nói một cách ẩn dụ, giống như việc xuyên qua sương mù hoặc những đám mây (của tất cả những ồn ào xung quanh và bên trong chúng ta) đến nơi mặt trời luôn chiếu sáng (hay chính là vị trí siêu hình); một vị trí từ đó chúng ta có thể quan sát bản thân mình trong khi sống cuộc đời này. Việc thực hành đều đặn những cuộc trò chuyện này là một thực hành nâng cao nhận thức. Nó giống như bừng tỉnh từ giấc mơ, hoặc như nhìn thấy lại được sau khi bị mù: thông qua việc thực hành đều đặn, lâu dài, chúng ta bắt đầu nhận ra điều gì đang thúc đẩy mình và điều gì quan trọng trong cuộc sống.

Những cuộc trò chuyện này tạo ra một không gian để trao đổi suy nghĩ và cảm hứng. Chỉ bằng cách có mặt (hiện diện) và lắng nghe, người tham gia như là tấm gương phản chiếu của những người còn lại. Khi chúng ta được lắng nghe một cách sâu sắc, những suy nghĩ và cảm xúc được biểu lộ qua lời nói, từ ngữ. Chúng sau đó kết nối chúng ta với bản chất thật sự, với trí tuệ bên trong của mình.

Một số người tham gia chuẩn bị tâm lý cho cuộc trò chuyện hàng tuần: họ thường xuyên “check-in” với bản thân và chiêm nghiệm những gì họ chọn để chia sẻ trong rất nhiều điều xảy ra trong cuộc sống và tâm trí mình. Như vậy, những cuộc trò chuyện tạo ra một nhịp điệu cho cuộc sống của mỗi người; có một giai đoạn trước, trong và sau cuộc trò chuyện; sau cuộc trò chuyện, chúng thường còn tiếp tục rung động rất lâu trong tâm trí của mỗi người (đối với một số người trong chúng ta, nó gieo hạt giống cho quá trình sáng tạo), và trước cuộc trò chuyện, quá trình chuẩn bị diễn ra, như đã mô tả ở trên.

Những cuộc trò chuyện này hỗ trợ sức khỏe tinh thần của người tham gia bằng việc tạo ra một không gian an toàn, nơi chính họ và cuộc sống của họ được chứng kiến; nơi họ có thể được nhìn nhận như là một con người, với sự toàn vẹn và trọn vẹn, bao gồm mọi cảm xúc và tinh thần; trong sự tôn trọng sâu sắc, chậm rãi, an toàn và đáng tin cậy. Điều này khích lệ tính chân thật, sự mở lòng, mong manh và quan tâm. Những cuộc trò chuyện này như một nơi trú ẩn trong cơn cuồng nhiệt hối hả của cuộc sống hiện đại hàng ngày. Đối với người tham gia, nó như một viên ngọc quý giá. Nó tạo ra trải nghiệm của sự chấp nhận hoàn toàn, vô điều kiện, có hiệu quả chữa lành.

Về tác giả

Annamária Erdei là một người duy tâm; người thực hành lướt sóng, điều phối viên vòng tròn và người tạo ra cơ hội; người bảo hộ của những tâm hồn tin rằng thế giới có thể thay đổi tốt hơn bằng những cuộc trò chuyện ý nghĩa kết nối chúng ta với trí tuệ bên trong của cá nhân và tập thể và với nhau. 

Cô đã mời gọi tổ chức những cuộc trò chuyện này bằng cách chia sẻ suy nghĩ và những bài thơ về việc điều phối và về các thực hành trong cuộc sống, cũng như về việc kết nối với sự toàn vẹn trong mỗi người, với mọi điều và trong mỗi người thông qua blog của cô. 

Cô đã và đang là một người thực hành Phương pháp Vòng tròn và các phương pháp gặp gỡ huy động sự tham gia khác trong suốt 12 năm qua. Cô tổ chức các vòng tròn đều đặn hàng tuần và chương trình Pro Action Cafés trực tuyến và trực tiếp tại Brussels, bên cạnh việc điều phối các cuộc trò chuyện ý nghĩa theo nhiều hình thức khác nhau ở Ủy ban Châu Âu. Nguồn gốc thực hành của cô bao gồm The Art of Hosting (Nghệ thuật điều phối), The Circle Way (Phương pháp vòng tròn) và cô cũng là một nhà khai vấn phát triển cá nhân đã được đào tạo. Tính toàn vẹn, sự tôn trọng, lắng nghe, sự nảy sinh, lòng biết ơn và sự đơn giản sâu sắc, nhẹ nhàng và vui vẻ là những từ khóa về công việc của cô. Lối sống toàn diện của cô khiến cô quan tâm đến việc kết hợp các phương pháp khác nhau để giao thoa và bổ sung cho nhau. Cô tin rằng bí quyết của sự thay đổi bền vững cho một cuộc sống tốt đẹp hơn nằm ở sức mạnh của việc thực hành đều đặn trong sự chậm rãi, đơn giản và tĩnh lặng. Theo quan điểm của cô, chúng ta đều là những ảo thuật gia ẩn mình.